Personal training singolo o coppia, small group training da 2 a 5 persone
Ginnastica posturale, hipopressiva, pre e post traumatica, osteopatia, riatletizzazione
Life Salute e Movimento
Dal desiderio di cambiamento ed evoluzione, nasce una nuova visione di approccio al movimento: LIFE SALUTE E MOVIMENTO. Un luogo sereno, familiare e professionale, dove aiutiamo le persone a stare meglio, a rendere loro più piacevole la giornata, uno spazio difficile da abbandonare a fine allenamento. Ascoltare con curiosità sincera ciò che desidera una persona, condividere gli obiettivi, dedicargli tempo e attenzioni, è quello che noi siamo e facciamo quotidianamente, siamo essenziali, a loro insaputa. Essere nei loro pensieri, anche quando loro non lo sanno.
LIFE Salute e Movimento a Calcinaia (PISA) mette a disposizione i suoi spazi per allenamenti di personal training individuali o in coppia, sessioni di small group training da 2 a 5 persone, ginnastica posturale e hipopressiva,riatletizzazione e ginnastica pre e post traumatica. Tutte le sessioni di allenamento possono essere effettuate in presenza, online, outdoor o a domicilio.
Info e Contatti 331.3112166
LIFE Salute e Movimento
Via Tosco Romagnola 219 - Calcinaia (PISA)
Info e Contatti 331.3112166
ORARIO DI APERTURA
Dal Lunedì al Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato e Domenica chiuso
COSA FACCIAMO
PERSONAL TRAINING SINGOLO O IN COPPIA
che tu faccia sport agonistico o semplicemente senta la necessità di intraprendere uno stile di vita attivo, non potrai fare a meno di un allenatore. I motivi per scegliere un percorso guidato da un professionista sono molteplici: dall’atleta al sedentario tutti hanno bisogno di mantenere sempre alta la motivazione, variare e rendere divertenti gli allenamenti massimizzandone i benefici. Non solo correggerà eventuali cattive esecuzioni, dovute a posture errate e a carichi impropri, ma identificherà il miglior percorso di allenamento adatto a te, elaborando programmi specifici ed efficaci. I nostri Trainer qualificati ti condurranno al raggiungimento dei tuoi obbiettivi in totale sicurezza, attraverso l’allenamento e al rapporto umano che ci contraddistingue.
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SMALL GROUP TRAINING
Sono piccoli gruppi di allenamento composti da un minimo di 2 ad un massimo di 5 persone. È indicato per tutti coloro che non amano allenarsi da soli: fare movimento insieme ad altre persone, che condividono lo stesso obiettivo. Aumenta la socializzazione, ispira e trasmette energia creando entusiasmo. Il tutto senza tralasciare la qualità degli allenamenti, grazie ad un’attenta supervisione dei nostri Coach che sapranno seguire l’intero gruppo come se fosse un'unica persona.
Potrai accedere a sessioni di allenamento funzionale, dimagrimento, tonificazione, riequilibrio posturale, recupero post parto. A seconda delle proprie esigenze si potranno creare nuovi allenamenti SGT. Qualunque sia il tuo obiettivo o la tua attività preferita, i piccoli gruppi di allenamento saranno una carica di energia e salute per la mente e per il tuo corpo.
RIATLETIZZAZIONE
Da anni ci occupiamo di preparazione atletica, ci ha sempre contraddistinto. Ti aiuteremo ad esprimere tutto il tuo potenziale attraverso l’abilità di percepire, elaborare ed incrementare le capacità condizionali di cui necessiti attraverso tecniche moderne con una visione sinergica e mai isolata.
GINNASTICA POSTURALE
Posturale è un corso di gruppo a numero limitato rivolto a tutti quegli adulti, ragazzi e bambini che necessitano di un ripristino ed un riequilibrio della corretta postura. I programmi sono creati in relazione alla tipologia del disturbo, all’età, allo stile di vita e agli obiettivi richiesti. Coloro che accedono al servizio avranno un’assistenza continua ed un programma di esercizi calibrati personalmente da eseguire in compagnia ed in un ambiente piacevole e sicuro. In sinergia e collaborazione con la Dott. Marco Giusti Osteopata, Chinesiologo e Posturologo ti portiamo verso un ritrovato benessere con competenza e passione.
OSTEOPATIA
E’ una terapia manuale e olistica che guarda alla totalità della persona e non alla singola parte che accusa il disturbo. Mira a correggere lo squilibrio creatosi in seguito al sintomo doloroso, per ristabilire così l’armonia e riequilibrare le tensioni. Con la riduzione del dolore, viene ridonato alla persona il suo benessere.
GINNASTICA HIPOPRESSIVA
L’esercizio ipopressivo, noto anche come ginnastica addominale ipopressiva, è una tecnica relativamente recente utilizzata per aiutare nell’esercizio del pavimento pelvico e tonificare l’addome. Trattamento o la prevenzione di: Incontinenza urinaria, prolasso d’organo, ernie, riabilitazione del nucleo e del pavimento pelvico dopo il parto, postura corretta, diminuzione della congestione pelvica, migliorare la funzione sessuale e tonificare la parete addominale e ridurre le dimensioni della vita.
GINNASTICA PRE E POST TRAUMATICA
La rieducazione funzionale comprende quell’insieme di trattamenti attuati dopo il percorso fisioterapico che consentono alla persona (sia sportiva che non) di recuperare completamente lo stato psico-fisico precedente ad un infortunio. L’obiettivo principale è far prendere coscienza e consapevolezza alla persona del suo corpo in toto, capire quanto ogni singola articolazione sia messa sotto stress in modo tale da prevenire eventuali infortuni o recuperare ottimamente da qualsiasi tipo di trauma.